Hallo ik ben  Sietse uit ZV1T en ik ben gevraagd om een stukje over mijn sport te schrijven.  En dat is Waterpolo

De sport die ik  beoefen is waterpolo. Bij de waterpolo verenging polar bears in ede. In een  team zit altijd een trainer. Ik heb 2 trainers en 1 teammanager. Als je in de  Edese post kijkt zie je vaak bij sport na het voetbal altijd wel iets van  waterpolo. Een van mijn trainers zit bij Heren 1 de hoogste competitie bij ons.  Ik train nu 4 keer in de week maar wil  overgaan naar 5 keer in de week. Ik train nu op dinsdag 1 keer donderdag 2 keer  en op vrijdag 1 keer wedstrijden niet mee geteld. Ik train nu ongeveer 4 en een  half uur in de week. De anderhalf uur komt van een stabiliteit training en de  andere 3 zijn 2 waterpolo trainen en 1 zwemtraining. Waterpolo is het zelfde  als hand bal maar dan in het water. De keeper mag met 2 handen de bal vangen en  gooien. De speler mag helemaal niet met 2 handen maar met 1 hand de bal op  pakken en weggooien. Water polo is en team sport. De keeper heeft altijd een  rode cap op en de partij die thuis speelt altijd een witte cap op en het team  dat uit speelt een blauwe cap op. Als je 13 bent dan ga je naar onder de 15.  Daarna naar onder de 17 dan onder de 19 en dan naar de heren. Ik speel nu bij  onder de 15. 

Bij de mini`s leer je de basis. Zoals bene om en om te doen dan  blijf je boven water. Om een bal te gooien en borstcrawl en rugcrawl. Voor  waterpolo heb je een goed conditie nodig. Wat het belangrijkste bij waterpolo  is dat je een goede conditie nodig heb, goed kunt zwemmen en ook snel.  Toernooien heb je een paar in het jaar. Dan komen er allerlei teams naar een  groot zwembad en dat speel je kleine wedstrijdjes.  Je krijgt meestal  na die toernooien ook nog een vaantje. Ik heb  in totaal 5 toernooien gespeeld en 4 vaantjes. Vorig jaar had ik mijn eerst  waterpolo competitie daar zijn we derde geworden. Ik moest erg vaak bij een  ander team invallen omdat er iemand dan niet was. Met dat team ben ik ook  kampioen geworden. Zij zijn toen naar het NK gegaan.  De team indeling gaat op leeftijd. Bij onder  de 13 als je daar bent word je op goedheid gekeurd. Als je heel goed bent kom  je bij pupillen A of B ik zat bij pupillen E dat is erg slecht. Ik was daarvoor  een jaar door een topwaterpoloër getraind en ik kon dat er goed zien. Bij  pupillen A  en B speel je 7-7 dat is  zeven tegen zeven. Ik speelde 5-5. De prijzen die ik nu nog heb zijn dus 4  vaantjes en 1 medaille.  Ik wil graag  veder gaan met waterpolo en bij heren 1 te komen. Dat is het hoogste bij polar bears.